Astuces et recettes

Les vertus de l’avocat sont connues depuis la nuit des temps. Utilisé par les Aztèques et les Mayas du Mexique il y a plus de 10 000 ans comme booster et reminéralisant de l’organisme, il est longtemps réservé à l’aristocratie occidentale. Ce n’est qu’au début du 20ème siècle qu’il se démocratise.

Aujourd’hui, en plus de ses nombreuses propriétés médicinales, il devient un allié beauté incontournable. Très riche en vitamines (A, C et E), minéraux (fer, zinc, sodium, phosphore), biotine (vitamine de croissance des cheveux) et acides gras essentiels (Omega 3 et Omega 9), il favorise la pleine santé de la peau, des ongles et des cheveux. C’est l’un des fruits antioxydants, les plus complets adapté à l’Homme. Une source bio-disponible, alors profitons-en !

Le fait maison étant revenu à la mode, on retrouve l’avocat dans les recettes naturelles proposées par les influenceuses comme par exemple la sublime Rita Akesbi. Zoom donc sur ce fruit vert à avoir absolument dans sa salle de bain !

Un avocat pour sublimer ma peau

A l’instar du fruit, l'huile d'avocat est riche en acides gras essentiels et en vitamines. Des actifs qui nourrissent la peau en profondeur et luttent contre les signes de l'âge. L’huile d’avocat permet de ralentir l’apparition des rides et ridules grâce à son pouvoir nutritif. De plus, elle freine le vieillissement cutané et aide dans la régénération des peaux matures. Elle contribue aussi au rajeunissement du visage et de la peau en réduisant les tâches.

Il est également possible d’en appliquer un peu sous les yeux afin d’estomper les poches et les cernes. En quelques instants, elle est absorbée par l’épiderme pour détendre les tissus.

L’huile d’avocat lutte efficacement contre les vergetures en nourrissant la peau en profondeur.

Pour nourrir la peau :

  • un avocat,
  • du miel.

Mixez la chair d’un avocat avec deux cuillères à soupe de miel. Appliquez la mixture sur le visage et laissez poser 20 minutes avant de rincer.

 

 

Pour hydrater la peau :

  • un avocat,
  • farine d’avoine.

Mixez la chair d’un demi-avocat avec une cuillère à soupe de farine d’avoine. Remuez le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène et laissez poser 20 minutes avant de rincer.

 

Pour lutter contre l’acné :

  • un avocat,
  • 2 càs d’huile d’avocat,
  • 2 càs de miel,
  • 2 càs de jus de citron,
  • un blanc d’œuf.

Écrasez un avocat mûr avec une fourchette et mélangez-le avec un blanc d’œuf. Ajoutez à la mixture le jus de citron, le miel et l’huile d’olive. Laissez poser 15 minutes et rincez à l’eau claire.

Pour diminuer les vergetures :

  • un demi-avocat bien mûr,
  • Aloe vera,
  • huile d'olive.

Mixez un demi-avocat avec une tige d'Aloe vera et une cuillère d'huile d'olive jusqu'à obtenir une pâte homogène. Frottez la pâte sur vos vergetures et réalisez des mouvements circulaires de massage. Laissez ensuite poser 20 minutes avant de rincer.

L’avocat pour des cheveux toniques et brillants

Grâce à sa haute teneur en acides gras sains et en vitamines, l’huile d’avocat est l’un des meilleurs produits pour le soin et la pousse saine des cheveux. De fait, cet ingrédient fait déjà partie de nombreux produits commerciaux qui ont pour objectif d’améliorer la santé capillaire.

L’avocat contient notamment la vitamine A, la vitamine B6 et la vitamine E, qui nourrissent, réparent et hydratent les cheveux en profondeur.

De plus, il est riche en antioxydants, qui augmentent le flux sanguin dans les follicules pileux, stimulant ainsi la pousse des cheveux.

Comment l’utiliser ?

Faites chauffer à feu doux une cuillerée d’huile d’avocat avec une cuillerée d’huile d’olive. Ensuite, appliquez-la sur tous les cheveux et le cuir chevelu, en réalisant un massage doux. Ce soin apporte de la brillance et de la vigueur aux cheveux et stimule également leur repousse.

Enveloppez vos cheveux dans une serviette, laissez agir pendant 20 minutes et rincez.

Pour Des Cheveux Doux Et Brillants :

  • 1 Jaune d’œuf,
  • 2 càs d’huile d’argan,
  • 2 càs d’huile d’avocat.

Mélangez à la fourchette puis appliquez sur vos longueurs et pointes. Laissez poser 1h ou 2h avant de rincer et de shampouiner.   

 Soigner des cheveux très longs et abîmés :

  • 1 verre d’huile d’avocat,
  • 1 œuf entier,
  • 1 jaune d’œuf,
  • 1 càc de jus de citron.

Mélanger tous les ingrédients au batteur et laisser poser ce soin 2 heures sur les longueurs et pointes.  

Un sérum aux huiles végétales, pour cheveux cassants :

Dans un flacon vide, propre et sec :

  • 1 càs d’huile de karité,
  • 1 càs d’huile d’avocat,
  • 2 càs d’huile d’argan.

Après avoir mélangé, appliquez une goutte de ce sérum nourrissant sur vos longueurs et pointes tous les jours.

L’avocat n’a plus aucun secret pour vous, c’est à vous de jouer maintenant !

 

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